خصص مساحة في يومك
قبل اختيار الموعد، راجع تنقلك وعملك والتزاماتك الأسرية. اذكر ما يؤثر منها في وقتك المتاح.
إن أمكن، تجنب التزاماً آخر يبدأ في اللحظة نفسها التي تنتهي فيها الجلسة. اسأل عن مدتها المعتادة لتنظيم يومك.
تهيئة مكان الجلسة عن بُعد
تحقق مسبقاً من الرابط والاتصال. اختر مكاناً تستطيع فيه الحديث بالخصوصية التي تحتاج إليها.
اسأل العيادة عما تفعله إذا انقطع الاتصال. إذا لم يتوفر مكان مناسب، ناقش الخيارات قبل الموعد.
الاستعداد للتغييرات العملية
قد يصبح الالتزام بموعد معين صعباً. استفسر عن مهلة الإلغاء وطريقة التواصل مع العيادة لتغييره.
بعد الجلسة، يمكنك تدوين سؤال للقاء القادم إن كان ذلك مفيداً لك. لا يلزم تحويل كل فترة بين المواعيد إلى عمل واجب.
مقال توضيحي يجب تكييفه واعتماده من طرف المهني قبل نشره على موقعه. لا يغني عن استشارة صحية فردية.
هذا التقويم خاص بأوفوكول. المواعيد مخصصة لإنشاء موقعك وليست لاستشارات صحية مع هذه العيادة الخيالية.
